酸蝕症って知ってます？
2020.11.30
11月ももう終わり…
という事は2020年も残すところあと1ヶ月。
コロナに始まりまたコロナで終わりそうです。
外出禁止や自粛期間もあってお家で過ごす時間が多かったですね。
ところで皆さんは酸蝕症（酸蝕歯）って聞いたことがありますか？
酸蝕は読んで字の如く、普段から口にする食べ物や飲み物に含まれる
酸によって起こります。
例えば果物や炭酸飲料、ドレッシング等など。
酸は歯の表面の硬いエナメル質を一時的に柔らかくしてしまうんですね。
その状態の時に力を入れてブラッシングしたりしてしまうと、
エナメル質がダメージを受けて傷ついてしまう…
すると歯がしみたりしてトラブル発生！というわけです。
酸性の食べ物や飲み物を摂った後は最後にお水を飲む事で
酸を洗い流してくれますよ。
あとはエナメル質のケアです。
日頃からデンタルフロスを使う事。
フッ素入りの歯磨き粉やフッ素洗口剤を使うのを効果大です。
コロナ禍でおうち時間が増えてます。美味しい物を食べて、
こころも身体もお口の健康も維持していきましょうね！