歯とお口の健康週間
５月も終わりに近づき、もう梅雨が
感じられる季節になりましたね！
さて、６月は歯とお口の健康週間です。
６月4日は語呂合わせで「ムシ」
虫歯予防の日となっています。
それに合わせて４日〜１０日までは
「歯とお口の健康週間」なんですよ(*^ω^*)
今では歯医者も痛い時に行く。ではなく
予防のために行く。というのが主流に
なってきていて、80歳で20本の歯！という
「8020運動」も提唱されていますよね。
そんな皆様のこれからの歯を大事に残していくためには、
やはり日頃の歯磨きがとても重要になってきます。
●ブラッシング（歯磨き）の目的
ブラッシングの目的は、
歯を磨くことだけではありません。
たとえ歯が１本もなくなったとしても、
歯ぐきのマッサージのために、
ブラッシングを続けることが大切です。
★口の中にたまった食べかすや歯垢を取り除き、
細菌の繁殖を抑えて歯石を防ぐ。
★歯ぐきを歯ブラシでマッサージして、血行をよくする。
こういったことがあげられます。
●ブラッシングのコツ
毎日ブラッシングしているのに、
歯石やむし歯などのお口のトラブルが減らない！
そんなふうに思ってらっしゃる方もいると思います。
もしかすると、今の歯ブラシの当て方は磨いているつもりでも
きちんと磨けていないのかもしれません。
歯ブラシを横に動かして、ごしごしと磨いているだけでは
汚れが落ちきらないうえ、歯がすり減ってしまうこともあります。
これをオーバーブラッシングといいます。
ブラッシングのコツをつかんで、
正しい方法で効果的に磨きましょう。
磨き残しが多い部位↓
★歯ブラシは磨く部位亡くなってよって持ち方を変える
★歯ブラシの当て方は、前歯の裏と表は縦磨き
★歯と歯肉の間は45度の角度でブラシを当てる
★2～3mm幅で軽く小刻みに20回程度動かす
特に歯垢が付きやすい歯と歯ぐきのさかい目などは念入りに。
★毛が開いた歯ブラシは使わない。
1ヶ月に一本の交換を目安に！
私たちの医院ではお口の中を染め出しして
個々にあった歯ブラシ指導を行なっておりますので
もしわからないこと、ここ磨くの難しい。
そんなお困りごとがあったらお声かけください。
皆さんで虫歯予防とお口の健康を考えて
これからの歯磨きを見直していきましょうね♫